การ แห่งกิเลนมิได้เป็นเพียงตำรา ที่ ยากเย็นเท่านั้น หากยังเป็น ทางให้เราเข้าใจ ถึงธรรมชาติ ของชีวิตได้ดียิ่งขึ้น การ ดำเนินการตามหลักการเหล่านี้ใน การใช้ชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการจัดการ ความ เศร้า หรือการ ยกระดับความสุข สามารถ นำไปสู่เราเข้าใกล้ความสงบ ภายในได้มากยิ่งขึ้น เรา อาจจะ เริ่มต้นด้วยกา